Ceník
V ceníku najdete širokou škálu služeb pro zlepšení vašeho zdraví a vzhledu. Nabízím poradenství v oblasti výživy, sestavení individuálního jídelníčku, přesnou analýzu tělesného složení (bioimpedance), doporučení pro cvičení a dalších aktivit pro zdravý životní styl.
Ceník je platný od 1.1. 2026
Analýza tělesného složení (bioimpedance)
Analýza tělesného složení je proces, kterým se určuje přesné množství podkožního i viscerálního tuku, množství i kvalita svalové hmoty, množství vody a kostní hmoty. Profesionální japonský přístroj Tanita vyhodnotí i Váš metabolický věk. V ceně je odborná interpretace výsledků a případné doporučení pro jejich zlepšení. Také Vám vypočítám bazální metabolismus. Výsledky dostanete v PDF souboru nebo rovnou vytisknuté.
400 Kč
Jednorázová edukační konzultace (cca 1 hod.)
Dostanete odborné rady a tipy jak se stravovat, odhalím chyby v dosavadním způsobu stravování, odnesete si edukační brožuru a motivaci žít zdravěji.
1200 Kč
Doporučení doplňků stravy, pohybové aktivity a spánkové hygieny (cca 1 hod.)
Naučím Vás orientovat se v doplňcích stravy, v jejich kvalitě, dávkování a vhodnosti kombinování. Jaké suplementy jsou pro Vás užitečné a jaké naopak vůbec. Doporučím Vám pohybovou aktivitu podle Vašich cílů a možností. A naučím Vás základní pravidla pro dosažení kvalitního spánku.
800 Kč
Komplexní program na 1 měsíc
Komplexní program je navržený tak, aby pomohl k dosažení celkového zdraví a pohody. Ať už se chcete cítit lépe, zlepšit svůj fyzický výkon nebo hledáte udržitelný způsob jak zhubnout nebo přibrat svalovou hmotu, tento program vám v tom pomůže. Program zahrnuje úvodní edukační konzultaci, 2x analýzu tělesného složení, sestavení jídleníčku na míru, kontrolní konzultace po prvním týdnu a po měsíci, během celé spolupráce možnost komunikace a poradenství.
6000 Kč
Komplexní program na 3 měsíce
Program na 3 měsíce funguje podobně jako jedno měsíční. Jen analýza tělesného měření a osobní konzultace je každý měsíc. Tzn. 4x měření, 5x kontrolní konzultace.